Decido di impostare la partenza posizionandomi tra le prime fila. La gara non è lunga e perdere anche pochi secondi alla partenza risulta un'eternità nella media del tempo finale. Bagarre iniziale per la conquista della corsia più vantaggiosa. Dopo due km avverto già il fiatone. Naturale! Viaggio ad una media di 4 minuti e 15 ! Rallento, mi concentro sul mio solito ritmo e recupero subito. Non provo difficoltà legate al caldo torrido. Mi confronto con i miei amici di squadra che di solito mi precedono. Scollino continuamente su un percorso immerso nella macchia mediterranea. Mi ristoro al 5° km idratandomi abbondantemente. Meno male: era l'unico sul percorso. Supero agevolmente l'ultima salita che porta al rettilineo finale. Il caloroso tifo dei miei familiari al seguito mi da anche la carica per fare uno sprint a pochi metri dal traguardo.Tempo finale: 40 minuti netti al ritmo di 4 minuti e 24 secondi a km.
Per un percorso così difficile e per le avverse condizioni atmosferiche...ottima prestazione!
Eccomi qui sul parco delle premiazioni (il secondo da sinistra)...
Per un percorso così difficile e per le avverse condizioni atmosferiche...ottima prestazione!
Eccomi qui sul parco delle premiazioni (il secondo da sinistra)...
1 commento:
mi è parso di aver capito che avete corso di pomeriggio. o sbaglio ?
35° e percorso collinare in 40'. bravo"!
Posta un commento