Il momento più intenso della preparazione è stato il giorno in cui ho chiuso con i lunghissimi. Due settimane fa. 36 km ad un ritmo costante, in compagnia del mio iPod e i ritmi coinvolgenti di Goran Bregovic.
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Nella mappa il luogo dell'allenamento lunghissimo del 27 febbraio u.s.
A parità di periodi di allenamento, rispetto allo scorso anno, dal 1° gennaio a tutt'oggi, ho percorso 516 km rispetto ai 496 del 2010.
3 ore e 17 minuti l'ultimo lunghissimo dello scorso anno, rispetto alle 3 ore e 11 minuti di quest'anno.
Tre sono stati gli estenuanti superlunghi superiori ai 30 km per entrambi gli anni.
Per rinfrescare la memoria così scrivevo lo scorso anno nel mio blog a proposito dell'argomento Maratona di Roma:
"Annuncio vobis la partecipazione alla Maratona di Roma di domenica prossima 21 marzo. Ebbene si, è la pura e sacrosanta verità. E' stata una decisione travagliata. Sin da dicembre scorso ero pervaso dal dubbio a quale Maratona partecipare nel corso di questa prima parte dell'anno. Ritornare a Barcellona?... Parigi?...Seguire i miei compagni di squadra a Salsomaggiore?... Attendere periodo più propizio per rilanciarmi in una nuova città straniera? Alla fine ho deciso: Roma."
Com'è andata l'anno scorso?... curiosate qui!
Mentre qui troverete alcune belle foto della competizione 2010.
Vi ripropongo invece, in questo post, il video del passaggio alla Fontana di Trevi.
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